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Conheça o curso da FECIERJ, ideal para profissionais de educação física que desejam se especializar no mercado de treinamento em ciclismo. Neste curso, você aprenderá técnicas avançadas de controle de carga, avaliações e testes fisiológicos, mensuração da carga interna dos alunos e elaboração de relatórios, além de diversas estratégias para otimizar o desempenho dos ciclistas. Com um conteúdo robusto e atualizado, prepare-se para transformar sua abordagem e elevar sua carreira!
Inscreva-se agora!
A DESINFORMAÇÃO E A FALTA DE CONHECIMENTO SÃO INIMIGOS EM COMUM QUANDO SE TRATA DE SUCESSO NO TREINAMENTO
Com o intuito de melhorar o atendimento e a adesão de atletas ao ciclismo, nós, da Federação de Ciclismo do Estado do Rio de Janeiro, desenvolvemos um curso de extensão. Nosso objetivo é capacitar de forma eficaz os profissionais de educação física, para que possam atender de forma mais ampla seus alunos
POLITICA PÚBICA EDUCACIONAL
Nosso curso, é uma iniciativa da Federação de Ciclismo do Estado do Rio de expediente contínuo e permanente.
Visa aprimorar a capacitação de profissionais, melhorando a experiência de alunos e atletas.
Buscamos transformar positivamente, a médio e longo prazo, toda a comunidade ciclística de forma inclusiva, através do aprendizado e das melhores práticas de treinamento e convivência no ciclismo.
O QUE NOS MOTIVOU A FAZER O CURSO:
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QUE GERA:
Venha fazer parte da mudança no ciclismo da nossa região!
Matricule-se no curso e ajude a transformar o ciclismo no Rio de Janeiro.
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NESTE CURSO VOCÊ VAI:
Aprender a realizar o teste de FTP
Estudar sobre o princípio do bike fit
Entender todas as zonas de treino, cardíaca e potência
Entender as métricas TSB, TSS, CTL e ATL
Aprender a rastrear a carga interna do aluno
Revisar Toda a Fisiologia do Esporte
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E muito mais...
E muito mais!
CONTEÚDO DO CURSO:
DIA 01 (sábado Teórico)
A História do Ciclismo
Aspectos Gerais do Esporte
O Papel do Treinador no Início
Princípios do Bike Fit
Bioenergética e Citologia
Conceito Vo2 Máximo
Efeito do Exercício
Variações Cardíacas no Exercício
Princípios do Treinamento
Overtraining e Overreach - TSB
Suplementações para o Ciclismo
Doping
Fundamentos do Esporte de Resistência
Como Treinar Força no Esporte de Resistência
Treinamento Cardíaco no Esporte de Resistência
Alimentação Intra Treino
Zonas Cardíacas
Metodologias de Treinamento
Abordagem ao Desafio da Zona 2
Treinamento de Potência e Zonas de Potência
CTL, TSB e ATL
Controle de Carga TSS
Testes de Limiar Cardíaco
FTP Além da Potência
Softwares de Controle
DIA 02 (domingo Prático)
VOCÊ AINDA RECEBE:
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Instrutores
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Médica graduada na UFF, Titulada pela SBMFC
Pós graduação em Medicina do Esporte pela UNIG
Pós Graduação em Cardiologia pela Faculdade Israelita de Ciências da Saúde Albert Einstein
Biomédico
Pós Graduação em Fisiologia do Exercício e do Esporte
fisiologista do esporte e exercício, docente na UNESA
Ivanilce Martins
Vinicius Cruz
EXPERIENCIA NO CICLISMO
ATUAMOS HÁ MAIS DE 8 ANOS COM AVALIAÇÕES DE CICLISTAS E GESTÃO DE EQUIPES, CONSULTORIA COM TREINADORES E AVALIAÇÕES DE PERFORMANCE DE ATLETAS
Um pouco do nosso trabalho, na avaliação física de ciclistas No vídeo a avaliação de FTP e de teste de Limiar de dois atletas
Essas avaliações fazem parte da ementa do nosso curso!
canal mtb na trilha - atletas Marcos e Thiago
NÃO DEIXE ESSA OPORTUNIDADE PASSAR
NÃO PARTICIPANDO DE NOSSO CURSO VOCÊ:
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Fica defasado em relação seus colegas de profissão
Perde inúmeros alunos por não estar qualificado para atendê-los
Vai perder a oportunidade de atender a demanda do mercado que cresce a cada dia
Não vai ajudar pessoas que podem mudar a saúde e qualidade de vida com o ciclismo
